119
المدة الزمنية: عشر دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيفان متوسطا الحجم من خبز الحمام.
- 4 شرائح من جبن غودا.
- 8 شرائح من سلامي البقر.
- 4 شرائح من جامبون الحبش.
- 4 ملاعق صغيرة من الخردل.
- 4 ملاعق صغيرة من المايونيز.
- حبة كبيرة الحجم من الطماطم (200 غ).
- حبتان من مخلل الخيار.
- 4 أوراق من الخس.
طريقة التحضير:
- نغسل الطماطم جيدًا ثم نقطعها إلى شرائح رفيعة.
- نغسل أوراق الخس جيدًا ونفرمها فرمًا خشنًا.
- نقطع مخلل الخيار إلى شرائح طولية.
- نحدث شقًا في جانب واحد من الخبز ونزيل اللُب ثم ندهن الخبز بالمايونيز والخردل ونوزع الكمية على كامل الخبز.
- نضع شرائح الخس ثم الجبن والطماطم وجامبون الحبش ثم شرائح السلامي ومخلل الخيار والخس، ونضغط على الساندويش ونغلقها، ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات، ثم نضعها في طبق التقديم ونقدمها.
نصائح:
- يمكن تحميص الخبز قبل حشوه.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com