‘);
}

الخبز الأسمر

هو الخبز الذي يتمّ تحضيره من الطحين الأسمر الكامل والذي يحتوي على النخالة (وهي الردّة نفسها)، وهو ذو لون أسمر، يحتوي خبز البر على المعادن، والأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، وزيت جنين القمح أيضاً، ويتميّز بأنّه لا يتمّ هضمه بسهولة، لذلك يُفضّله الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، ويعود سبب ذلك إلى أنّه يحتوي على النخالة بكميّات أكبر من الخبز العاديّ، وفي هذا المقال طريقة تحضير خبز البر.

خبز البر

المُكوّنات

  • ثلاثة أكواب من الطحين الأسمر (البر).
  • كوبان من الطحين الأبيض.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • كوبان من الماء الدافئ.