‘);
}

القيمة الغذائية لجاتو الفانيلا

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل قطعة من جاتو الفانيلا مع كريمة الفانيلا:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 239 سعرة حرارية
الدهون الكلية 9.28 غرام
الدهون المشبعة 1.517 غرام
الكولسترول 35 ملليغرام
الصوديوم 220 ملليغرام
البوتاسيوم 34 ملليغرام
الكربوهيدرات 37.63 غرام
الألياف الغذائية 0.2 غرام
البروتين 2.24 غرام
فيتامين أ 1%
الكالسيوم 4%
الحديد 4%

جاتو الفانيلا

المكوّنات

  • ستّ بيضات كبيرة الحجم.
  • كوب وربع من السكّر الناعم.
  • كوب ونصف من الدقيق.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
  • نصف كوب من القطر الخفيف.