‘);
}

اللحوم

تختلف أنواع اللحوم التي يتم استعمالها في الطهي، ومنها ما يكون لونه أحمر ومنها ما يكون لونها أبيض، وتعتبر اللحوم الحمراء صحية بشكل أكبر من اللحوم البيضاء، وتتعدد فوائد اللحوم ونذكر منها أنّها تمدّ الجسم، بالبروتين، والزنك، والحديد وغيرها من المواد، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير كفتة اللحم المفروم.

كفتة اللحم المفروم

المكوّنات

  • كيلو من اللحم البقري الطازج المفروم ناعماً.
  • ثلاث حبات من البصل المقشّر.
  • ثلالث حبات من الطماطم الطازج.
  • أربع حبات من الفلفل الحلو الملوّن.
  • ثلاث حبات من البطاطا.
  • ملح طعام حسب الرغبة.
  • نصف كيلو من الأرز.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • أربع حبات من الثوم.
  • نصف ملعقة صغيرة من بهار اللحم.
  • حبة من الفلفل الحار.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ثلاث ملاعق من صلصة الطماطم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • ربع ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة.
  • ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
  • ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف كوب من الزيت النباتيّ.