‘);
}

القيمة الغذائيّة للقشطة

القيمة الغذائيّة لكلّ 100 غرام من القشطة
الماء 57.81 غرام
الطاقة 340 سعرة حراريّة
البروتين 2.84 غرام
الدهون 36.08 غرام
الكربوهيدرات 2.74 غرام
الألياف 0 غرام
الحديد 0.10 ملليغرام
الفسفور 58 ملليغرام
البوتاسيوم 95 ملليغرام
الصوديوم 27 ملليغرام

قشطة الكنافة

المكوّنات:

  • كوب من الحليب.
  • أربع ملاعق من الطحين.
  • ملعقتان من السكر.
  • كوب من القشطة.
  • ملعقتان ماء ورد.

طريقة التحضير:

  • أضف الحليب إلى قدر متوسط الحجم.
  • ضع مع الحليب الفانيلا والنشا.
  • قلّب المكوّنات السابقة بالمضرب الشبكيّ حتّى تذوب.
  • انقل القدر إلى النّار وقلّب محتوياته بالملعقة حتّى يبدأ الحليب بالغليان.
  • استخدم القشطة مباشرةً بعد تكوّنها وظهورها على سطح الطنجرة.