‘);
}

القيمة الغذائية للبيض

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 74 سعرة حرارية
الدهون الكلية 4.97 غراماً
الدهون المشبعة 1.55 غراماً
الكولسترول 212 ملليغراماً
الصوديوم 70 ملليغراماً
البوتاسيوم 67 ملليغراماً
الكربوهيدارات 0.38 غراماً
السكريات 0.38 غراماً
البروتين 6.29 غراماً
فيتامين أ 5%
الكالسيوم 3%
الحديد 5%

بسبوسة بالبيض

مدّة تحضير المكوّنات والطهي 30 دقيقة
طريقة الطهي الخبز

المكوّنات

  • كوب من كلٍّ من: السميد الناعم، والسكر، والحليب، والسمنة الذائية.
  • نصف كوب من جوز الهند.
  • بيضة.
  • ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • أربعة أكواب من القطر.
  • لوز من أجل التزيين.