106
المدة الزمنية: 50 دقيقة
عدد الحصص: 12
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 250 غ من عجينة الباف باستري.
- 500 غ من جبنة الكاممبير.
- صفار بيضتين.
- نصف كوب من الزبيب.
- 4 حبات من الكيوي متوسطة الحجم (الحبة 80غ).
طريقة التحضير:
- نشعل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- في صينية نضع نصف عدد رقائق عجينة الباف وندهن الأطراف بقليل من صفار البيض.
- نضع جبنة الكاممبير ونفردها على كامل عجينة الباف.
- نضع الكمية المتبقية من عجينة الباف فوق الحشوة.
- ثم ندهن الوجه بالكمية المتبقية من صفار البيض.
- ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها مدة نصف ساعة إلى ساعة إلا ربع إلى أن تكتسب اللون الأشقر.
- بعد أن تنضج فطيرة الكاممبير نخرجها من الفرن ونضعها في طبق التقديم ونضع بجانبها الزبيب والكيوي المقطع إلى شرائح.
نصائح:
- لتجنب التصاق الفطائر ببعضها عند الخَبز نترك مسافة بينها ونتركها بضع دقائق لترتاح.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 12 |
السعرات الحرارية للحصة: 246 سعرة |
الكربوهيدرات: 16.5غ |
البروتين: 10غ |
الدهون: 15.5غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com