فوائد الكركم للبشرة
فوائد الكركم للبشرة ، الكركم نبات تنتشر زراعته في الهند وإندونيسيا، وهو أحد أشهر التوابل المُستخدمة حول العالم، ويحتوي على الزيوت العطرية، وله العديد من الفوائد الصحية، فهو يقي من الإصابة بالسرطان، ويعالج الالتهابات، كما أنه مفيد للبشرة والشعر.
ماهي فوائد الكركم
فوائد الكركم:
– يسرع عملية التئام الجروح:
يساعد الكركم على التئام الجروح وشفائها سريًعا، كما أنه مفيد للنساء اللائي خضعن لعمليات ولادة قيصرية.
– يعالج البشرة الدهنية:
يرطب الكركم الجلد، ويساعد البشرة على الحفاظ بالرطوبة، ويجعلها أكثر نعومة ونضارة.
– يقي من أضرار أشعة الشمس:
يقي الكريم من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي تضر الجلد حتى مع استخدام واقي من الشمس.
– يؤخر ظهور علامات الكبر في السن وتجاعيد الشيخوخة.
يحتوي على مضادات للأكسدة تمنع ظهور التجاعيد في الجلد، ويؤخر موت الخلايا، وتمنع تراكم الخلايا القديمة والأنسجة التالفة.
– يقي من الإصابة بسرطان الجلد:
يقي الكركم من الإصابة بسرطان الجلد، إذ يقتل الخلايا السرطانية، مع الحفاظ على الخلايا الطبيعية.
تجربتي مع شرب الكركم على الريق
كيف يمكن الحصول على الكركم؟
– بتناول كبسولات عن طريق الفم.
– بإضافته إلى الأطعمة باعتباره أحد أشهر أنواع التوابل.
– كما أنه يدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
فوائد أخرى للكركم:
– يقي من الإصابة بالسرطان.
– يعالج الربو.
– يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
– يعالج التهاب المفاصل.
– يحفز الجهاز المناعي للجسم.
– يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
– يساعد على تعديل نسبة السكر في الدم.
– يعالج التهابات المعدة ومشاكل القولون.
– يقي من سرطان الثدي.
– يعالج الشعر التالف.
تجربتي مع حبوب الكركم للتبييض
رغم فوائده الكثيرة، إلا أن الكركم قد يكون له بعض الآثار الجانبية إذا تم تناوله واستخدامه بكثرة، ومنها:
– قد تسبب كثرة تناوله في الآم المعدة.
– يُحذر استخدامه لمرضى المرارة وحصى المرارة.
– يُفضل ألا تستخدمه المرأة الحامل.
– إذا كنت تعاني من الحساسية في الجلد فلا يجب استخدام الكركم دون استشارة الطبيب.
– عند وضع الكركم على الوجه فترة طويلة، قد يصبح لون الوجه أصفر.