‘);
}

السندويتشات

تعد السندوتشات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليوميّة، حيث إنّها رافقتنا في المدرسة، والجامعة، وفي العمل أيضاً، ومن الممكن اعتبارها من الوجبات السريعة التي توفر الوقت والمال والجهد، وتتعدد أنواع السندويتشات، نذكر منها، السندويتشات باللحم، أو الخضار، أو الأجبان، أو الأسماك، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقتين لتحضيرها.

سندويتشات التونة

المكوّنات

  • علبة من التونة.
  • أربع أوراق من الخس.
  • حبة كبيرة من الطماطم المقطعة.
  • ملعقة كبيرة أو أكثر من الزيتون الأخضر، الخالي من البذور، حسب الرغبة.
  • أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
  • ملح حسب الحاجة.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • أربع قطع من خبز البرغر صغير الحجم.