120
المدة الزمنية: 15 دقيقةً
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 بيضات.
- نصف كوب من طحين الشوفان.
- 8 ملاعق كبيرة من الحليب.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من العصفر.
- ربع ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- حبة من البصل صغيرة الحجم (80غ).
- حبة من الجزر صغيرة الحجم (80 غ).
- حبة من الفليفلة صفراء صغيرة الحجم (80غ).
- حبة من الطماطم صغيرة الحجم (80 غ) .
- 4 قرون فلفل أخضر حار متوسط.
- 10 عروق كزبرة.
طريقة التحضير:
- نغسل الكزبرة ونفرمها ونضعها في وعاء.
- نقشر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا ونأخذ مقدار 4 ملاعق كبيرة منها، ونضيفها إلى الكزبرة.
- نغسل الجزرة ونبشرها ونأخذ مقدار 4 ملاعق كبيرة منها ونضيفها إلى الكزبرة.
- نغسل الطماطم ونزيل بذورها ثم نفرمها فرمًا ناعمًا ونأخذ مقدار 4 ملاعق كبيرة منها ونضيفها إلى الكزبرة.
- نغسل الفليفلة الصفراء ونزيل بذورها ونفرمها فرمًا ناعمًا ثم نأخذ مقدار 4 ملاعق كبيرة منها ونضيفها إلى الكزبرة.
- نغسل الفلفل الأخضر ونفرمه ونضيفه إلى الكزبرة ونخلط الخضروات جيدًا.
- نضع الطحين والعصفر والملح والأوريغانو والفلفل الأسود في وعاء ثم نضيف الحليب ونحرك إلى أن يتكون لدينا مزيج.
- نفقس البيض فوق المزيج ونخفق البيض إلى أن يظهر على سطحه فقاعات.
- نضع الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة ثم نصب البيض في المقلاة ونوزع الخضروات فوقه بالتساوي.
- عندما يشتد قوام البيض نقلبه إلى الجانب الآخر حتى ينضج ثم نضعه في طبق التقديم.
النصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
- في حال عدم تجانس البيض أثناء خفقه، نضيف بضع قطرات من الماء الساخن ونخفقه.
</
Source: Sahhawhana.com