232
المدة الزمنية: 30 دقيقة
عدد الحصص: 7
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 1 رمانة كبيرة.
- نصف كوب من السُكر.
- 7 أكواب ماء.
طريقة التحضير:
- نغسل الرمانة، ثم نقوم بعمل شق عرضي رفيع بالسكين، ثم نقوم بفصل نصفي الرمانة بأصابعنا وفتحها قليلاً.
- نحضر ملعقة خشبية ووعاءً عميقًا، ثم نقوم بالطرق على قشرة الرمانة الصلبة بالملعقة الخشبية بقوة حتى تنزل حبوب الرمان كلها داخل الوعاء، ونكرر العملية ذاتها بالنصف الآخر.
- نضع حبات الرمان في وعاء كبير وندقها بالمدق حوالي 60 مرة.
- نُـضيف السكر ونحرك جيدًا.
- نضع الماء في الغلاية وننتظر إلى أن يغلي.
- نملأ رُبع كوب بالرمان ونملأ الكوب بالماء الساخن. نكرر مع ما تبقى من الرمان.
نصائح:
- للحصول على شاي خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
- كل ربع كوب رُمان بحاجة الى كوب ماء .
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 7 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com