‘);
}

القيمة الغذائية للبسبوسة

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل قطعة واحدة من البسبوسة:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 220 سعرة حرارية
الدهون الكلية 8.39 غرام
الدهون المشبعة 1.762 غرام
الكولسترول 2 ملليغرام
الصوديوم 71 ملليغرام
البوتاسيوم 122 ملليغرام
الكربوهيدارات 32.75 غرام
السكريات 20.78 غرام
البروتين 4.11 غرام
الألياف الغذائية 0.7 غرام
فيتامين أ 1%
الكالسيوم 10%
الحديد 5%

البسبوسة باللبن الزبادي

المكوّنات

  • كوبان من السميد.
  • نصف كوب من كلٍ من:
    • السكر.
    • الدقيق.
  • كوب من اللبن الزبادي.
  • نصف كوب من السمنة.
  • ملعقتان كبيرتان من السمنة لدهن الصينية.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • قطر.
  • فول سوداني.