124
‘);
}
}
القيمة الغذائية للشربات
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الشربات:
العنصر الغذائيّ | القيمة الغذائيّة |
---|---|
السّعرات الحراريّة | 19 سعرة حرارية |
الكربوهيدارات | 4.91 غرام |
السكريات | 4.91 غرام |
البروتين | 0.13 غرام |
شربات بلح الشام
المكوّنات:
- كوب ونصف من الماء.
- كوبان من السكّر.
- رشة من الفانيلا.
- عصير نصف ليمونة.
- القليل من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- ضع الماء، والليمون، والسكر في قِدر.
- ضع القِدر لى النار لمدّة خمس دقائق إلى أن يغلي.
- أزل القِدر عن النار، ثمّ أضف رشة خفيفة من الفانيلا.
- أضف القليل من ماء الورد للحصول على نكهة ورائحة مختلفة.
‘);
}
الشربات بشراب الذرة
المكوّنات:
- ماء.
- سكر.
- شراب الذرة أو الجلوكوز.
طريقة التحضير:
- ضع السكر والماء في قِدر.
- أذب السكر في الماء.
- أضف شراب الذرة إلى المزيج.
- اترك المزيج إلى أن يغلي.
شربات بلح الشام بالفانيلا
المكوّنات:
- ثلاثة أكواب من السكر.
- كوب ونصف من الماء.
- نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
طريقة التحضير:
- اجلب قِدراً وضع به ثلاثة أكواب من السكر، مع كوب ونصف من الماء.
- ضع القِدر على النار، ثمّ ضع ملعقة صغيرة من الليمون عندما يغلي المزيج.
- اترك المزيج ليغلي على نار هادئة لمدّة عشر دقائق.
- أضف ملعقة من الفانيلا.
- أزل القِدر عن النار، ثمّ اترك المزيج ليبرد.
شربات بلح الشام بعصير الليمون
المكوّنات:
- كوبان من السكر.
- كوب وثلاث أرباع من الماء.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
- ضع السكر، والماء، وعصير الليمون في قِدر.
- ضع القِدر على النار، ثمّ حرّك المزيج إلى أن يذوب السكر.
- اترك المزيج على النار إلى أن يصبح قوامه غليظ بعض الشيء.
- استخدم القطر مع بلح الشام.
بلح الشام
المكوّنات:
- كوبان من كلٍ من:
- الدقيق.
- الماء.
- نصف كوب من الزيت.
- خمس بيضات.
- فانيلا.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- زيت للقلي.
- شربات بارد.
طريقة التحضير:
- اخلط الزيت مع الماء في قِدر عميق.
- ضع القِدر على نار متوسطة إلى أن يصل المزيج لدرجة الغليان.
- انخل الدقيق مع الملح جيداً للتخلص من الشوائب.
- أضف المزيج إلى القِدر، ثمّ قلّب المزيج جيداً حتى لا يلتصق المزيج في الإناء.
- أزل المزيج عن النار، واتركه ليبرد.
- أضف بيضة إلى العجين، وقلّب المزيج جيداً إلى أن تختفي تماماً.
- أضف واحدة أخرى، وقلّبها إلى أن تختفي، ثمّ أضف ما تبقى من البيض بنفس الخطوات.
- أضف الزيت في وعاء عميق، ثمّ أضف أصابع بلح الشام بعد تشكيلها.
- قلّب أصابع بلح الشام في الزيت إلى أن يصبح لونها ذهبياً.
- أخرج بلح الشام من المقلاة ثم ضعها في الشربات البارد مباشرة.
- شكّل كامل كمية العجين بنفس الطريقة.
Source: Mawdoo3.com