‘);
}

القيمة الغذائية للشربات

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الشربات:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 19 سعرة حرارية
الكربوهيدارات 4.91 غرام
السكريات 4.91 غرام
البروتين 0.13 غرام

شربات بلح الشام

المكوّنات:

  • كوب ونصف من الماء.
  • كوبان من السكّر.
  • رشة من الفانيلا.
  • عصير نصف ليمونة.
  • القليل من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • ضع الماء، والليمون، والسكر في قِدر.
  • ضع القِدر لى النار لمدّة خمس دقائق إلى أن يغلي.
  • أزل القِدر عن النار، ثمّ أضف رشة خفيفة من الفانيلا.
  • أضف القليل من ماء الورد للحصول على نكهة ورائحة مختلفة.