خل التمر للتنحيف
خل التمر للتنحيف، أثبت خل التمر فعاليته على علاج والوقاية العديد من الأمراض، على الرغم أنه لا يعتبر من أكثر أنواع الخل شيوعًا في العالم فيحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، التي تطرد السمو من الجسم، وتمده بالطاقة، وتقي من بعض أنواع السرطان.
فوائد خل التمر للصحة
خسارة الوزن
يزيد الشعور بالشبع، ويسد الشهية، وإذا تم تناوله قبل الوجبات، يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، كما أنه يساعد على سرعة الهضم.
يقي من الإصابة بالسرطان
تساعد المعادن والفيتامينات الموجودة في خل التمر على الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
يقوي القلب
يعتبر مشروب خل التمر من أفضل المشروبات للقلوب الضعيفة، لأنه يحتوي على حمض الكلوروجينيك المضاد للأكسدة، والذي يساعد على ضبط الكولسترول في الدم، ويقي من الإصابة بالأمراض.
يسهل عملية الولادة
يعمل على تخفيف آلام الولادة، لأنه يحتوي على هرمونات تقوي الرحم، وتساعد على إنتاج اللبن في الثدي، كما أنه يقي من فقدان كميات كبيرة من الدم خلال الولادة.
يعالج تقلصات الحيض
يتميز بوجود كميات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم القادرين على علاج تقلصات الرحم خلال فترة الدورة الشهرية.
يقوي الجهاز المناعي
يحتوي على كمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم اللذين يعالجان الأنيميا، وفقر الدم، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، ويطرد السموم من الجسم.
يقضي على الشعور بالتعب والإرهاق
يمد خل التمر الجسم بالطاقة، ويقضي على الشعور بالتعب والإرهاق.
يعالج السعال
يساعد خل التمر على شفاء أمراض الصدر، ويعالج السعال والتخلص من البلغم.
يعالج الصداع
يعالج خل التمر الصداع لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
يعالج الحروق والتهابات الجلد
أكدت بعض الدراسات والأبحاث أن الأحماض الموجودة في خل التمر تساعد على علاج الالتهابات الناجمة عن الحروق، كما أنها تسرع من التئامها، فالإضافة إلى أن شعوب الشرق الأوسط استخدمته في القرون الماضية لعلاج التهابات الجلد
طريقة استخدام خل التمر
يمكن استخدام خل التمر من خلال أكثر من طريقة، من بينهم:
مشروب: اشربي ملعقة أو ملعقتين من خل التمر، وبإمكانك مزجهم مع كوب من الماء، صباحًا وقبل النوم، وإذا كان مذاقه لاذعًا جدًا، فبإمكانك تحليته بملعقة من العسل.
إضافته إلى السلطة: يمكنك إعداد طبق سلطة من الخضراوات المُحببة إليك، وإضافة خل التمر إليه.
إضافته للأكلات المختلفة: استخدمي خل التمر في إعداد الوجبات والأكلات المختلفة.