المدة الآمنة لاستهلاك الفيتامينات منتهية الصلاحية

الفيتامينات منتهية الصلاحية ليست مسالة يمكن التهاون معها لان الفيتامينات منهية الصلاحية تتطلب رميها بسرعة بعد تجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على العبوات حسب بعض الجهات، حيث يجب تفقد هذا التاريخ بانتظام، كما يجب تخزين عبوات الفيتامينات في مكان مظلم، بارد وجاف.

وللحرص أكثر، ينبغي حفظ الفيتامينات في أماكن بعيدة عن متناول أيدي الأطفال، لأن بعض الفيتامينات تتفاعل مع أدوية معينة، لذلك من المهم استشارة مختص قبل تناول الفيتامينات أو غيرها من المتممات الغذائية.

ــ تجنب استخدام الفيتامينات الأجنبية غير النظامية، والتوجه الى الأنواع المصرحة من جهات رسمية ومسؤولة.

– ننصحكم ايضا بالاعتماد على الفيتامينات الطبيعية التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول انواع معينة من الاطعمة .