72
رز مسلوق للرجيم … تعرفي مع مطبخ اكلات على طرق إعداد وصفات الأرز الخاصة برجيمك المثالي، بخطوات سهلة وبسيطة جربي الأرز المسلوق وقدميه ساخناً على السفرة
تعلمي أيضاً: سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم
المقادير
– أرز بسمتي :
كوب
(مغسول)
– ماء بارد :
2 كوب
– ملح :
ملعقة صغيرة
كوب
(مغسول)
– ماء بارد :
2 كوب
– ملح :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- انقعي الأرز بماء بارد لمدة 15 دقيقة.
- صفي الأرز وضعيه في قدر مع الماء والملح واتركيه حتى يغلي.
- قومي بتخفيف النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج وينشف ماؤه.
- اتركي الأرز مغطى لمدة 10 دقائق ثم حركي بخفة بالشوكة وقدميه.
Source: kitchen.sayidaty.net