Home وصفاتروبيان بالتوابل الحارة للرجيم

روبيان بالتوابل الحارة للرجيم

by عائشة

روبيان بالتوابل الحارة للرجيم

طبخات الروبيان متعددة ويمكن تحضيرها بكل سهولة في المطبخ، ويعتبر الروبيان من ثمار البحر، ويمتاز بأنه وجبة مشبعة وخفيفة لمن يتبعون الرجيم، قدمي مع مطبخ اكلات روبيان بالتوابل الحارة للرجيم

روبيان بالتوابل الحارة للرجيم

طريقة التحضير

1. اخلطي الزبدة مع بودرة التشيلي الحارة الفلفل الأسود والصوص الحار والثوم في وعاء.

2. أضيفي البقدونس المجفف والأوريغانو والماسترد وقلبي المزيج حتى تتجانس المكونات.

3. ضعي الروبيان المنظف في التتبيلة وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.

4. ضعي الروبيان مع التتبيلة في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر.

5. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة لوجبة متكاملة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More