96
سلطة البرغل بالفلفل الملون المشوي … قدمي على سفرة وجبة الغداء، أطيب وصفات السلطات السهلة والمميزة والطيبة، جربي سلطة البرغل بالفلفل الرومي المشوي وقدميها بدرجة حرارة الغرفة
المقادير
– فليفلة ملونة :
6 حبات
– الثوم :
فصّان
(مفروم)
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
– برغل :
2 كوب
(منقوع)
– الماء :
3 اكواب
(مغلي)
– الفلفل الأحمر :
2 ملعقة كبيرة
(معجون)
– زيت الزيتون :
ربع كوب
6 حبات
– الثوم :
فصّان
(مفروم)
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
– برغل :
2 كوب
(منقوع)
– الماء :
3 اكواب
(مغلي)
– الفلفل الأحمر :
2 ملعقة كبيرة
(معجون)
– زيت الزيتون :
ربع كوب
طريقة التحضير
- ادهني صينية الخبز بزيت الزيتون وضعي الفلفل على جوانبها.
- ضعي الفلفل داخل الفرن على درجة حرارة عالية حتى تحميصه لمدة 20 دقيقة.
- ارفعي ورقة الخبز ولفي الفلفل نصف دورة ثم ضعيه في الفرن مرة أخرى لمدة 20 دقيقة.
- تأكدي من تحميص الفلفل بالكامل.
- أخرجي صينية الخبز من الفرن ونظفي الفلفل من البذور ثم قشريه.
- قطعي الفلفل إلى شرائح رفيعة وضعي الشرائح في وعاء سلطة متوسط الحجم.
- أضيفي الثوم المفروم وزيت الزيتون والملح إلى الفلفل المشوي.
- في مقلاة مناسبة ضعي زيت الزيتون والملح ومعجون الفلفل الأحمر.
- اتركيهم على نار خفيفة حتى الغليان لمدة 7 دقائق مع التقليب من وقت لآخر.
- أضيفي البرغل وامزجيه بالخليط جيداً واتركيه يبرد لمدة 10 دقائق.
- أضيفي البرغل إلى وعاء السلطة وقلبي المكونات جيداً.
- غطي صحن السلطة بورق بلاستيك واتركيه لمدة ساعة حتى تتداخل المكونات، ثم قدميه.
Source: kitchen.sayidaty.net