– الكوسا :
1 حبة
(متوسط الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة)

– الجزر :
1 حبة
(متوسط الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة)

– الذرة الحلوة :
ربع كوب
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم، ومفروم)

– الثوم :
فص
(صغير ومهروس)

– البازلاء :
ربع كوب
(مجمدة)

– الشوفان :
3 ملاعق كبيرة
(سريع الطهي)

– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– الماء :
كوبان
(كبير الحجم)

– مرق دجاج :
1 مكعب
– كريمة الطبخ :
نصف كوب
– ملح :
حسب الرغبة
– الفلفل الأبيض :
حسب الرغبة
– أوريغانو :
نصف ملعقة صغيرة