132
صدر دجاج مشوي حار للرجيم … تمتعي بوجبة رجيم سهلة وسريعة التحضير مع مطبخ اكلات، جربي وصفات صدور الدجاج المثالية للرجيم، وقدميها مشوية وحارة ولذيذة
دجاج مشوي بصلصة الفلفل الأحمر بالفيديو
المقادير
– بابريكا :
ملعقتان كبيرتان ونصف
– بودرة الثوم :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– بودرة البصل :
ملعقة كبيرة
– أعشاب مجففة :
ملعقة كبيرة
– الشطة :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة كبيرة
– صدر الدجاج :
4 صدور
ملعقتان كبيرتان ونصف
– بودرة الثوم :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– بودرة البصل :
ملعقة كبيرة
– أعشاب مجففة :
ملعقة كبيرة
– الشطة :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة كبيرة
– صدر الدجاج :
4 صدور
طريقة التحضير
- في عاء متوسط اخلطي البابريكا وبودرة الثوم والملح وبودرة البصل والأعشاب المجففة والشطة والفلفل الأسود حتى تمتزج المكونات.
- سخني الشواية على حرارة متوسطة وادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات.
- ادهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وضعي الدجاج المتبل وقلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه وينضج.
- قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.
Source: kitchen.sayidaty.net