– سمك الفيليه :
1 كيلو
– بندورة :
4 حبات
(مقطعة)

– الليمون :
1 حبة
(مقطع شرائح)

– الجزر :
2 حبة
(مقطع دوائر)

– البطاطا :
2 حبة
(مقطعة مكعبات)

– البصل :
1 حبة
(مفروم شرائح)

– الزيت النباتي :
ربع كوب
– كزبرة خضراء :
نصف كوب
(مفرومة)

– عصير الليمون :
ربع كوب
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– بابريكا :
ملعقة كبيرة
– الثوم :
5 فصوص
(مهروس)

– الكمون :
ملعقة كبيرة
– الفلفل الأحمر :
نصف ملعقة صغيرة
– الزنجبيل :
ملعقة صغيرة
– كريما :
كوب
(خفيفة الدسم)