طريقة تحضير الكركديه بطريقة صحية .. و فوائده الصحية الرائعة

الكركديهالكركديه
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطهي
10 دقائق
الأفراد
6 أشخاص

المقادير 6

  • يتكون عصير الكركديه من الأوراق المجففة لعشب الكركديه.

طريقة التحضير

  • 1 يتم نقع أوراق الكركديه المجففة في الماء و غليها، ثم توضع في الثلاجة و تقدم باردة.
  • 2 و يقدم مع الثلج و يتم إضافة السكر حسب الرغبة

فوائد عصير الكركديه

  • الكركديه البارد يعتبر مشروب منعش يساعد على الارتواء بعد الإفطار .
  • الكركديه يعمل كفاتح للشهية، كما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء .
  • يعمل الكركديه كملين في حالات الإمساك.
  • يساعد الكركديه على تخفيف أعراض نزلات البرد و عدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
  • دور الكركديه في خفض الضغط بدأ في الظهور بعد دراسات طبية وجدت أن الأشخاص المصابين بارتفاع بسيط في ضغط الدم يتحسنون عند الانتظام على شرب الكركديه 3 مرات يومياً، لكن هذه النتائج ما زالت غير كافية للتأكد بشكل نهائي من آلية تأثير الكركديه على الضغط و لا يصح أن يعتبر الكركديه بديلاً لأدوية الضغط .

محاذير شرب الكركديه

  • الكركديه بشكل عام يعتبر آمناً عند استخدامه بكميات معتدلة دون إسراف.
  • بالنسبة للحوامل ينصح بعدم تناول الكركديه لاحتمالية ارتباطه ببعض الاضطرابات الصحية خلال فترة الحمل.
  • بالنسبة للمرضعات لا يوجد دليل على مخاطر من شرب الكركديه دون إسراف.
  • الكركديه قد يتداخل مع تأثير بعض الأدوية مثل : الباراسيتامول ؛ حيث يسرع من معدل تخلص الجسم من الدواء مما قد يخفض من فاعلية الدواء.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الكركديه، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

 

Source: dailymedicalinfo.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد