91
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل احمر حار
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح خشن
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود مجروش
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 2 حبات متوسطة بطاطس مكعبات
- 2 حبات متوسطة جزر مكعبات
- 2 حبات متوسطة بصل مكعبات
- 3 حبات متوسطة كوسة مكعبات
- 7 فص ثوم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 كوب أوراق سبانخ صغيرة
خطوات التحضير
1- يسخن الفرن على درجة حرارة 180
2- أحضري طبق فرن متوسط الحجم و يكون مناسب للتقديم على المائدة ايضا
3- ضعي الفلفل و الملح و الفلفل الأسود والكركم في طبق صغير و تقلب جيدا
4- ضعي البطاطس و الجزرو البصل و الثوم والكوسة في طبق الفرن ثم أضيفي زيت الزيتون و يقلب جيدا
5- ضعي التوابل السابقة على الخضروات ثم تقلب
6- ضعي الطبق في الفرن لمدة ٣٥ دقيقة إلى أن تنضج الخضروات تماما مع التقليب
7- قومي باخراج الطبق من الفرن ثم قومي بتوزيع أوراق السبانخ وأعيدي الطبق في الفرن لمدة ٥ دقائق ويقدم .
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]
Source: Shamlola.com