205
				
 
					                
									                        
									            
        
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- 2 حزمة سبانخ مقرطفة (ورق فقط)
 - 700 جم قرنبيط مقطع وردات
 - 25 جم زبد
 - 2 كوب مرقة خضروات
 - 270 مل حليب جوز هند
 - 1 ثمرة بصل ذهبي مبشورة
 - 2 فص ثوم مفروم
 - 1/4 ملعقة شاي جوزة الطيب مطحونة
 - 1 ذرة شطة
 
خطوات التحضير
إستمتعى أنتى و أسرتك بحساء السبانخ وجوز الهند ذو الطعم المميز و الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير حساء السبانخ وجوز الهند
- تغسل السبانخ جيداً بالماء وتصفى وتجفف .
 - يذاب الزبد في إناء كبير على نار متوسطة ويضاف البصل و يقلب حتى يلين .
 - يضاف الثوم ويقلب لمدة 1 دقيقة ثم تضاف المرقة والقرنبيط و يغطى الإناء ويترك ليغلي .
 - يطهى حتى يلين القرنبيط ثم تضاف السبانخ وتترك لمدة 2 دقيقة ثم نطفئ النار .
 - يهرس الحساء في محضر الطعام على دفعات حتى يصبح أملس و يوضع في إناء نظيف على نار متوسطة .
 - يضاف 1 كوب حليب جوز هند وجوزة الطيب والشطة وتقلب وتترك لتغلي .
 
إقتراحات لحساء السبانخ وجوز الهند
يصب الحساء في أكواب تقديم ويجمل بباقي حليب جوز الهند ويقدم مع خبز ساخن .
Source: Shamlola.com