طريقة عمل سموثى العسل والموز

المقادير

• 1 ثمرة موز ناضجة كبيرة مجمدة مقطعة صغير
• 1 1/2 كوب حليب خالي الدسم
• 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
• 1 ملعقة كبيرة جنين القمح

خطوات التحضير

إستمتعى أنتى و عائلتك و أولادك بطعم سموثى العسل و الموز الرائع و المميز و إليكى الطريقة .
تحضيرسموثى العسلو الموز

1. تهرس المكونات معاً في خلاط حتى تصبح ناعمة .
2. ثم تصب في أكواب مبردة وتقدم .

إقتراحات لسموثى العسل و الموز 
يقدم مع طبق من الفواكه الطازجة .