156
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- 1 1/2 كوب حليب جوز الهند (إعتماداً على السماكة التي ترغبينها)
- 1 حبة موز متوسطة مقشرة شرائح و مجمدة
- 2 ملعقة شاي مستخلص جوز الهند (إختياري)
- 1 كوب توت أحمر مجمد
- إختياري رقائق جوز الهند مقطعة
خطوات التحضير
دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى التوت الأحمر و جوز الهند ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير سموثي التوت الأحمر و جوز الهند
تحضير سموثي التوت الأحمر و جوز الهند
- أضيفي حليب جوز الهند و شرائح الموز المجمدة و خلاصة جوز الهند إلي الخلاط الكهربائي و إخلطيهم جيداً لمدة 1 – 2 دقيقة .
- أضيفي التوت المجمد و إستمري في الخلط حتى تتناغم المكونات و تصبح ناعمة .
- قومي بصب الخليط إلى الكوب الزجاجي المناسب .
إقتراحات لسموثى التوت الأحمر و جوز الهند
زيني السطح بحبات من التوت ورقائق من جوز الهند .
Source: Shamlola.com