Home وصفاتطريقة عمل شوربة الجزر والكزبرة للرجيم

طريقة عمل شوربة الجزر والكزبرة للرجيم

by هدى

شوربة الجزر والكزبرة

الجزر من الخضراوات المميزة في الشوربات فهو يعطي طعم لذيذ وخاصة عند اضافة الأعشاب والمطيبات اليه

وصفة بسيطة لكنها مليئة بالقيمة الغذائية ومناسبة كطبق مقبلات في العزائم

مقادير عمل شوربة الجزر والكزبرة

نصف كيلو جزر

ملعقة طعام زيت نباتي

ثلاث ملاعق طعام زبدة

بصلة مفرومة

عود كرفس مقطع شرائح

حوالي ثلاث أوراق كرفس

حبتين صغار من البطاطا المقطعة

أربع أكواب من مرق الدجاج

ملعقتين صغار من الكزبرة الجافة

ملعقة طعام كزبرة خضراء مفرومة ناعم

حليب 200 مل

ملح وفلفل

طريقة عمل شوربة الجزر والكزبرة

نقشر الجزر ونقطعه

نحمي الزيت وملعقتين من الزبدة في وعاء ثم نضع البصل ونقلب حوالي 3-4 دقائق حتى يطرى البصل وقبل أن يصبح بني

نقطع عود الكرفس الى شرائح ونضيه ونضيف البطاطا الى البصل ونقلب لعدة دقائق  ثم نضيف الجزر ونقلب لحوالي 4 دقائق، نغطي الخضراوات ونخفف النار ونتركهم لحوالي 10 دقائق ، نحرك الخليط بشكل مستمر لمنع التصاق الخضراوات

نضيف مرق الدجاج ونتركه يغلي ونتركه على نار هادئة حتى يتسبك وتنضج الخضراوات

نضع ورقة من الكرفس ونفرم الباقي ونحتفظ به للزينة

في مقلاة صغيرة نذيب ملعقة الزبدة المتبقية ونقلب بها الكزبرة الجافة لحوالي دقيقة

نطحن الشوربة في الخلاط او في محضرة الطعام او بالمولينكس

 ثم نعيدها لقدرعلى نار هادئة ونضيف الحليب و الكزبرة والملح والفلفل وتقدم بعد تزيينها باوراق الكرفس المفرومة أو بأوراق الكزبرة المفرومة

ممكن اضافة عصرة ليمونة للشوربة قبل التقديم

طريقة عمل شوربة البازلاء

شوربة البازلاء

Source: Tareekaa.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More