‘);
}

القيمة الغذائيّة للحمة

القيمة الغذائية 100 غرامٍ من اللحمة
الماء 56.31 غرام
الطاقة 290 سعرة حرارية
البروتين 10.26 غرام
الدهون 25.76 غرام
الكربوهيدرات 4.17 غرام
الألياف 0.0 غرام

كرات الكفتة

مدَة التحضير خمس وأربعون دقيقة
مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ ثمانية أشخاص

المكوّنات

  • ثلاثة أكواب من اللحم البقري المفروم.
  • ربع كوب من البصل المقطع إلى قطع صغيرة.
  • بيضة مخفوقة قليلاً.
  • ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
  • الفلفل الأسود المطحون.
  • ثلث كوب من الكعك المطحون المجفف.
  • الملح -حسب الرغبة-.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
  • ربع كوب من الحليب.