السعرات الحرارية

اتباع حمية غذائية أمر صعب في حد ذاته لكن أن تكون الشخص الوحيد في أسرتك الذي يقوم باتباع الرجيم …

أظهرت دراسة حديثة تم إجراءها مؤخرا في جامعة ديوك بالولايات المتحدة، أن الحد من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية يبطء …

سنتحدث في هذا المقال عن فوائد اليوسفي للرجيم وكيف يمكن أن يساعد اليوسفي في إنقاص الوزن، وما الآثار الجانبية …

مضغ العلكة ليس للتسلية والحصول علي نفس منتعش فقط، فكمية السعرات الحرارية المستهلكة عند مضغ شريط من العلكة، يمكنها …

يسعى الكثير من الناس للوصول للوزن المثالي ، في محاولة دائمة لإنقاص الوزن باستخدام الكثير من الطرق، فهناك من …

تعرف على السبب الحقيقي وراء الزيادة في الوزن، و كيف أن تقليل السعرات الحرارية لا يساهم كما نظن في …

حلوى أم على تحتوي معظم مقاديرها على الحليب و المكسرات طريقة عمل أم على الصحية بسعرات حرارية أقل..تحضيرها لا …

معدل الحرق يعتمد على عدة عوامل بينما يرثه البعض بتناقل الجينات ، الرجال عامة أسرع حرقاً من الإناث ، …

انقاص الوزن ، يحاول العديد منا الالتزام بالحميات الغذائية للحصول على الوزن المثالي و انقاص الوزن الزائد و بالرغم …

افقدك وزنك الزائد يوماً بعد يوم بخطة بسيطة ، و تمتع بحياة أفضل ، هل فكرت من قبل في …