الحمية والتغذية

تصنع الشوكولاته من بذور شجرة الكاكاو ومنذ اكتشافها وحتى الآن هناك عدد لا يحصى من أنواع الشوكولاتة المختلفة، إذاً …

الزبيب عبارة عن عنب مجفف يتميز باحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين سي بنسب كبيرة؛ تعرف أكثر على قيمة الزبيب …

الشوكولاتة هي حلوى مصنوعة من حبوب الكاكاو، وتعتمد حقائق التغذية و السعرات الحرارية في الشوكولاته على نوعها وطريقة تحضيرها؛ …

الكيوي هو ثمرة صغيرة تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية؛ فهل تصلح هذه الفاكهة لتناولها عند القيام برجيم؟ وما …

تركز العديد من برامج انقاص الوزن حول تقليل تناول السعرات الحرارية، إذا كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم …

كم احتاج سعره حراريه في اليوم لانقاص وزني ؟ وهل يختلف الأمر بين الرجال والنساء؟ تعرف على إجابة هذه …

رجيم السعرات الحرارية 1200 مقيد وقاس ويتطلب من الشخص تقليل مدخوله اليومي إلى 1200 سعرة حرارية فقط، لكنه فعال …

واحد من أكثر التساؤلات المطروحة من قِبل الأشخاص الذين لديهم اهتمام بالحفاظ على وزنهم، كيف اعرف نسبة الدهون في …

إن قضية السمنة في دولة الإمارات العربية المتحدة من أهم القضايا المطروحة على الساحة في البلد، ويتساءل الكثير من …

تعرفوا في هذا المقال على السعرات الحرارية في الكشري المصري، وأيضاً النشاط اللازم لحرق هذه السعرات، وهل العدس مفيد …