115
وصفات كوكتيل فواكه
وصفات كوكتيل فواكه متنوعة يمكن تحضيرها بسهولة يمكن ان تكون مناسبة لبداية اليوم مع اضافة العسل أو شراب القيقب ، وصفات كوكتيل فواكه الخيار المثالية لفطور صحي مع وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهيرة . البداية مع كوكتيل الكيوي
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي: 15 دقائق
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 1 كوب حليب اللوز
- 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب (أو عسل)
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- 1 كوب كيوي مقطع مكعبات
- 1 ملعقة كبيرة رقائق جوز الهند
- توت للتزيين
طريقة التحضير
- نخلط في وعاء متوسط كلاً من بذور الشيا وحليب اللوز ونحرك جيداً كي لا يتشكل لدينا كتل في المزيج . نضيف العسل والفانيليا السائلة ونحرك المكونات جميعها حتى تختلط تماماً .
- نغطي الوعاء بالنايلون ونضعه في التبريد لمدة 5 ساعات . عندما يصبح بودينج الشيا جاهز للتقديم، نضع الكيوي في الخلاط ثم نقوم بمزج الكيوي ومزيج الشيا ونحرك جيداً حتى تتجانس المكونات .
- نضع مزيج بودينج الكيوي في أكواب أو أطباق مخصصة للتحلية ونزين كلاً منها برقائق جوز الهند والتوت الشهي .
كوكتيل التفاح والشاي نوع مميز من انواع السموثي المنعش
كوكتيل التفاح والشاي مدة التحضير: مدة الطبخ: 2 دقائق الوقت الاجمالي: 2 دقائق كوكتيل التفاح والشاي وصفة شهية، تقدم في أيام الصيف وهي…اقرأ المزيد
كوكتيل المانجو والفراولة طريقة تحضير بسيطة جدا
كوكتيل المانجو والفراولة مدة التحضير: مدة الطبخ: 3 دقائق الوقت الاجمالي: 3 دقائق كوكتيل المانجو وصفة جديدة وشهية تتألف من المانجومع… اقرأ المزيد
كوكتيل الافوكادو والموز بالشوكولاته
كوكتيل الافوكادو والموز بالشوكولاته مدة التحضير: مدة الطبخ: 3 دقائق الوقت الاجمالي: 3 دقائق كوكتيل الافوكادو والموز بالشوكولاته عبار… اقرأ المزيد
كوكتيل الافوكادو والموز جديد 2016
كوكتيل الافوكادو والموز مدة التحضير: 3 دقائق مدة الطبخ: 2 دقائق الوقت الاجمالي: 5 دقائق أشخاص: 5 كوكتيل الافوكادو والموز وصفة ك… اقرأ المزيد
Source: Tareekaa.com