Home » أرز بالخضار للرجيم

أرز بالخضار للرجيم

by عائشة

أرز بالخضار للرجيم

حضري مع مطبخ اكلات، أكلة من أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم، طبق مميز بجانب طبق من السلطة الخضراء الطيبة 

أرز بالخضار للرجيم

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق.

3. أضيفي مرق الدجاج والملح والفلفل والأرز واتركي المزيج حتى يغلي.

4. بعد الغليان خففي النار وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

 

  •  المجدرة بالبصل

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More