Home » أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم

أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم

by عائشة

أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم

أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ بالوقت نفسه، اجعليه ضمن برنامجك الغذائي واستمتعي بجسم صحي ورشيق

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 220 وبطني صينية فرن بورق الزبدة.

2. وزعي أصابع الكوسا في الصينية وتبلي بالملح و اتركيها لمدة ساعة.

3. اخفقي البيض مع نصف كمية  اللوز المطحون وجبنة البارميزان والأعشاب.

4. اغمسي أصابع الكوسا بخليط البيض وثم باقي كمية اللوز المطحون وصفيها في الصينية.

5. أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر وتصبح مقرمشة وقدميها ساخنة.

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More