74
الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي
الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي .. تعد الأطباق الصينية من الوجبات الملائمة لتخفيف الوزن، تعلمي طريقة عمل أطباق الأرز من المطبخ الصيني
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية.
- أضيفي الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر والدجاج وقلبي لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الجزر والبازيلا وقلبي حتى تصبح الخضار طرية لحوالي 5 دقائق أخرى.
- أضيفي الأرز وقلبي حتى يتحمص.
- أضيفي صوص الصويا وزيت السمسم وقلبي لمدة 3 دقائق.
- اسكبي الأرز في أطباق وقدميه ساخناً.
سيعجبك أيضاً:
Source: kitchen.sayidaty.net