Home » البراوني مع الكورن فليكس لحميتكِ

البراوني مع الكورن فليكس لحميتكِ

by عائشة

البراوني مع الكورن فليكس لحميتكِ

نقدم لك من مطبخ اكلات وصفة البراوني مع الكورن فيليكس، حلى خفيف لحمية صحية

البراوني مع الكورن فليكس

طريقة التحضير

1. يُحمى الفرن.

2. يخفق بياض البيض والفانيليا في وعاء كبير ثم يضاف إليهما باقي المقادير وتخفق كلها.

3. يوضع المزيج في صينية بعد رشّها بالزيت ويخبز بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.

4.  تترك البراونيز لتبرد ثم تقطع إلى مكعّبات.

الكمية توازي 12 قطعة.

الحصة الواحدة:

الوحدات الحرارية: 105.7

الدهنيات: 0.3 غرام

الكولسترول: 0.17 ملغ

البروتين: 2.62 غرامات

النشويات: 21.3 غراماً

الألياف : 0.87 غرام

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More