112
المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 20
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 20 قطعة من خبز التوست.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الأوريجانو.
- 4 أضراس ثوم.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
- 8 ملاعق كبيرة من رب البندورة.
- نصف كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة.
- ملعقة صغيرة من الزيت لدهن الصينية.
طريقة التحضير:
- نهرس الثوم.
- في وعاء نضع الملح والفلفل الأسود وملعقة من الأوريجانو والثوم المهروس ورب البندورة والزيت ونحرك المكونات جيدًا.
- في صينية مدهونة بالزيت نضع خبز التوست وندهن كل قطعة بمقدار ملعقة من الصلصة.
- نرش جبنة الموزاريلا على وجه قطع التوست.
- ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها مدة خمس دقائق إلى أن يتحمص خبز التوست.
- نخرج الصينية من الفرن ونضع على الوجه الكمية المتبقية من الأوريجانو.
- نضع البيتزا بالتوست في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقشير الثوم بسرعة نضع رأس الثوم في مرطبان زجاجي ونغلقه ثم نقوم برجه فتتفرق الأضراس وتتقشر.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 20 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com