265
الساندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية
تقدم إليك “سيدتي.نت” السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية، أعديها لحمية مثالية
طريقة التحضير
1. يقطّع كلّ من جبن الحلوم قليل الدسم والباذنجان والفطر والفلفل الحلو والكوسى، ثم تشوى جميعها.
2. توضع صلصة البستو الجاهزة على خبز «الشياباتا»، فالخضراوات والذرة، وأخيراً الجبن.
3. يقدّم مع الروكا وأوراق الخضراوات المشكّلة والبطاطس المشوية.
Source: kitchen.sayidaty.net