Home » السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم

السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم

by عائشة

السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم

السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم  .. تعلمي مع مطبخ اكلات وصفات السبانخ الملائمة لرجيمك، طبق صحي وخفيف، جربيه الآن 

السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل قليلاً.
  2. أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل ويطرى.
  3. أضيفي الملح والفلفل وحركي ثم ازيلي السبانخ وضعيه في طبق التقديم.
  4. قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More