127
المدة الزمنية: 16 يوم
عدد الحصص: 10
مستوى الصعوبة: متوسطة
الطرشي العراقي: من المخللات المحشية مثل الخيار والباذنجان والجزر، يقدم بجانب الأطباق.
المقادير:
- 2 ضمة بقدونس.
- رأسان كبيران من الثوم.
- 4 أكواب من الملح.
- 4 أكواب ماء.
- 2 كيلو غرام من الخيار صغير الحجم.
- 4 أكواب من الخل.
طريقة التحضير:
- نغسل الخيار جيدًا.
- نجهز وعاء زجاجيًا ونضع فيه الخيار في شكل مرصوص ومنتظم.
- نجهز وعاءً ونضع فيه الملح ونصف كمية الخل والماء ونحرك حتى يذوب الملح في الماء جيدًا، ونضيفه إلى الخيار.
- نضغط الخيار إلى الداخل، ونحكم إغلاق الوعاء ونحفظه في مكان بارد مدة 15 يومًا.
- نصفي الخيار من الماء والملح ونحدث فيه شقًا طوليًا من النصف.
- نرجع الخيار إلى المرتبان بعد تقطيعه ونضيف إليه الماء البارد ونتركه مدة 5-6 ساعات حتى يتصفى الخيار من الملح.
- نصفي الخيار من الماء في المصفاة ونتركه مدة ساعة في المصفاة.
- نقشر الثوم ونفرم ثلاثة أرباع الكمية ونقطع الباقي إلى أنصاف.
- نغسل البقدونس ونفرمه ناعمًا.
- نحشي الخيار بالبقدونس والثوم.
- نعيد الخيار المحشي إلى الوعاء ثم نسكب عليه باقي الخل والماء ثم نضع الطرشي في الثلاجة.
نصائح:
- للاحتفاظ بصلابة مخلل الخيار: تضاف ملعقة كبيرة من السكر لمحلول التخليل.
- ينصح باستخدام ماء مغلي ومبرد لعملية التخليل.
- تجنب إضافة الزيت إلى المخلل لأنه يفسد عملية التخليل.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 5 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com