130
الفطير المشلتت للرجيم … قدمي على سفرتك أطيب الحلويات الخفيفة المناسبة للرجيم من المطبخ المصري، جربي الفطير المشلتت السهل في المنزل وتمتعي بطعمه الشهي
تعلمي أيضاً: حلى الشوفان بالشوكولاتة بدون فرن
المقادير
– دقيق :
6 اكواب
– الزبدة :
4 اكواب
(مذوبة)
– الماء :
3 اكواب
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
6 اكواب
– الزبدة :
4 اكواب
(مذوبة)
– الماء :
3 اكواب
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الدقيق في وعاء كبير ثم أضيفي إليه الملح والماء.
- اعجني المزيج بيدك للحصول على عجينة لينة متماسكة.
- قطعي العجينة إلى قطع صغيرة ثم كوري كل قطعة بيدك.
- ادهني كل كرة عجين بالزيت واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة.
- خذي كرة من العجينة وافرديها ثم ادهنيها بالزبدة.
- قومي بتطبيق العجينة على بعضها للحصول على مربع واتركيها جانباً.
- قومي بأخذ كرة ثانية وافرديها ثم ادهنيها بالزبدة.
- ضعي مربع العجين الأول داخل العجينة الثانية وأغلقيها على بعضها على شكل مربع وضعيها جانباً.
- قومي بأخذ كرة ثالثة وافرديها ثم ادهنيها بالزبدة.
- ضعي مربع العجين الثاني داخل العجينة الثالثة وأغلقيها على بعضها.
- قومي بوضع الفطير في صينية مدهونة بالزيت وأدخليها إلى الفرن على درجة حرارة عالية حوالي 15 دقيقة أو حتى تنضج.
Source: kitchen.sayidaty.net