الفول بالطحينة والزبادي

– الفول :
علبة
(مدمس)

– الثوم :
ملعقة صغيرة
(مهروس)

– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– طماطم :
1 حبة
(مفرومة ناعم)

– بقدونس :
كوب
(مفروم ناعم)

– عصير الليمون :
5 ملاعق كبيرة
(حامض)

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الكمون :
ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
– الطحينية :
2 ملعقة كبيرة
– لبن زبادي :
ربع كوب