القريدس بالهليون والفلفل

– القريدس :
500 غراماً
(متوسط الحجم / مقشر ومنظف)

– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– عصير الليمون :
ربع كوب
– الثوم :
3 فصوص
– الزبدة :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– الهليون :
200 غم