133
باذنجان مشوي بالصلصة للدايت … نقدم لكِ من مطبخ اكلات كيفية تحضير أكلات الدايت المميزة والسهلة، جربي طبخات الباذنجان الخفيفة وتمتعي بطعمها مع الصلصة اللذيذة
تعلمي أيضاً: صينية بطاطس بالدجاج دايت
المقادير
– الباذنجان :
2 حبة
– بقسماط :
4 اكواب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– صلصة الاسباجيتي الجاهزة :
6 اكواب
– ريحان :
نصف ملعقة صغيرة
2 حبة
– بقسماط :
4 اكواب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– صلصة الاسباجيتي الجاهزة :
6 اكواب
– ريحان :
نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 350.
- اغمسي قطع الباذنجان في البقسماط.
- قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على النار وحمري الباذنجان.
- ضعي ملعقة كبيرة من صوص السباجيتي في طبق الفرن وطبقة من الباذنجان المحمر فوقها.
- وزعي كمية من الصلصة فوق الباذنجان وأعيدي الكرة لعمل طبقتين مع جعل الصلصة الطبقة على الوجه.
- قومي بتوزيع الريحان المجفف فوق الصلصة.
- أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة وقدميها ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net