116
بطاطا حلوة ودجز تحميك من سرطان الثدي … احمي نفسك من الأمراض، وتعلمي مع مطبخ اكلات كيفية عمل أغذية تحارب سرطان الثدي، جربي وصفات البطاطا الحلوة المفيدة واللذيذة جداً
المقادير
– زيت الكانولا :
ملعقة كبيرة
– البطاطا الحلوة :
4 حبات
(مقشرة ومقطعة أصابع عريضة)
– بابريكا :
نصف ملعقة صغيرة
– السكر البني :
ملعقة كبيرة
– بودرة الثوم :
ملعقة صغيرة
– القرفة :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحونة)
ملعقة كبيرة
– البطاطا الحلوة :
4 حبات
(مقشرة ومقطعة أصابع عريضة)
– بابريكا :
نصف ملعقة صغيرة
– السكر البني :
ملعقة كبيرة
– بودرة الثوم :
ملعقة صغيرة
– القرفة :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحونة)
طريقة التحضير
- سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
- ادهني صينية الفرن بالزيت ثم افركي البطاطس المقطعة بالزيت وضعيها في الصينية.
- وزعي السكر البني والقرفة وبودرة الثوم والبابريكا واخلطي البطاطا فيها جيداً.
- أدخلي الصينية للفرن لمدة 40 دقيقة مع التقليب حتى تنضج وقدميها ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net