153
المدة الزمنية:4 ساعات وربع
عدد الحصص:3
مستوى الصعوبة:سهلة
المقادير:
- عصير حبتي ليمون صغيرتين.
- 1 حبة نكترين كبيرة.
- 2 كوب من حليب جوز الهند.
- 2/3 كوب من بذور الشيا.
- 6 ملاعق صغيرة من السكر.
- 2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور خشن.
- 20 حبة بلوبيري للتزين.
طريقة التحضير:
- نزيل نوى النكترين ونقطعه إلى قطع صغيرة جدًا، نترك منه 4 قطع متوسطة الحجم للتزيين.
- نغسل الليمون الأخضر جيدًا ونبشره ثم نعصره.
- نضع النكترين وعصير الليمون وبشره في وعاء ثم نضيف بذور الشيا والسكر وحليب جوز الهند ونحرك جيدًا إلى أن يذوب السكر وتتوزع بذور الشيا جيدًا.
- نوزع بودينغ النكترين في أكواب تقديم ونضع الأكواب في الثلاجة مدة 4 ساعات.
- نغسل البلوبيري جيدًا ونصفيه من الماء.
- نخرج أكواب البودينغ من الثلاجة ونزينها بالنكترين والبلوبيري ثم نقدمها مباشرة وهي باردة.
النصائح:
- لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
.
Source: Sahhawhana.com