– السبانخ :
500 غراماً
(مغسول ومصفى)

– طماطم :
3 حبات
(مفرومة ناعم)

– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم ناعم)

– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– النعناع :
كوب
(طازج ومفروم)

– عصير الليمون :
ربع كوب
– برغل :
2 ملعقة كبيرة
(ناعم / منقوع الماء)

– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة