116
-
وقت التحضير :15
دقيقة -
وقت الطهي : 0
دقيقة - عدد الاشخاص :1
المقادير
- 4x عدد خس (اوراق)
- 2x عدد عيش توست
- 1.5x معلقة صغيرة مايونيز (لايت)
- 1x عدد تونة (علبة
- 1x معلقة صغيرة خيار (مخلل مقطع قطع صغيرة)
- 1x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
- 1x معلقة صغيرة ملح
- 1x عدد طماطم (مقطعة شرائح)
- 1x عدد بصلة (مقطعة شرائح)
- 0.75x معلقة صغيرة خردل
الخطوات
- امزجي كلا من ( التونة – المايونيز – هريس مخلل الخيار – الخردل – ملح وفلفل ) ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
- ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .
- ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة.
Source: Ukkla.com