117
المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة من بودرة الكاسترد.
- 4 أكواب حليب سائل قليل الدسم.
- 4 ملاعق كبيرة من السكر.
- 250 غ بسكويت سادة.
- ملعقة كبيرة كاكاو بودرة.
طريقة التحضير:
- نضع طبقة بسكويت في صينية.
- نضع ملعقتين من الكاسترد مع كوبي حليب في وعاء ونحرك جيدًا.
- نضيف ملعقتين من السكر ونحرك حتى يذوب.
- نضعه على النار حتى يغلي.
- نسكبه على البسكويت ونضعه في الثلاجة مدة 5 دقائق.
- نضع في إناء آخر الحليب والسكر والكاسترد والكاكاو ونحرك.
- نضعه على النار حتى يغلي ثم نسكبه على الصينية ونعيده إلى الثلاجة ويقدم باردًا.
نصائح:
- تحريك الكاسترد باستمرار حتى لا يتكتل الخليط.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 |
السعرات الحرارية للحصة: 195 سعرة |
الكربوهيدرات: 36غ |
البروتين: 6غ |
الدهون: 3غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com