Home » سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي

سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي

by عائشة

سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي

سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي .. حضري على سفرتك وصفة مناسبة جداً للرجيم، خفيفة، وبسعرات حرارية قليلة، مكونة من البروكلي مع الفلفل الأحمر، مزيج رائع الطعم ولذيذ

سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي

طريقة التحضير

1. سخني ملعقة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة وأضيفي الفلفل الأحمر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضار قليلاً.

2. أضيفي الفطر والثوم وباقي كمية الزيت وقلبي جيداً لمدة دقيقتين.

3. أضيفي السمسم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.

4. اخلطي العسل مع الصويا صوص والزنجبيل وصبي المزيج فوق الخضار وقدميها دافئة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More