217
سلطة التونة بالبازيلا والجزر … سلطات التونة مميزة بأنها خفيفة، ومشبعة، وصحية، جربي طبق من السلطات السهلة التحضير على سفرتك وتمتعي بالطعم الشهي مع أفراد العائلة
المقادير
– التونا :
علبة
(مصفاة)
– بازيلاء وجزر :
عبوة
(مجمد)
– الذرة :
نصف كوب
(معلبة مغسولة ومصفاة)
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– مرق خضار :
مكعب
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
علبة
(مصفاة)
– بازيلاء وجزر :
عبوة
(مجمد)
– الذرة :
نصف كوب
(معلبة مغسولة ومصفاة)
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– مرق خضار :
مكعب
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اسلقي البازيلا والجزر بالماء ومكعب المرق لمدة 10 دقائق ثم صفيه وضعيه في طبق.
- أضيفي التونة والذرة والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي وقدميها.
Source: kitchen.sayidaty.net